Endocrinologia
MENSAGEM PARA O DOCE DIABÉTICO
Você que é um paciente Doce,
seja Doce
para o seu controle alimentar,
Doce
para o seu exercício físico,
Doce
nos horários das medicações e
Doce
nos seus relacionamentos interpessoais.
Assim, você terá melhor qualidade de vida.
Não veja o doce como um inimigo, saiba apreciar e deliciar o brigadeiro.
Por exemplo: comer sem “culpa” 3 brigadeiros pequenos numa festa, equivale a uma laranja baiana.
A alimentação moderada dará a você um bom controle do diabetes e mais prazer em viver.
Sua saúde será mais equilibrada.
Seja uma pessoa Doce e darei os parabéns pela sua atitude.
Incentive o seu bem-estar!
O que é Síndrome Metabólica?
A mídia informa a importância do controle do peso corpóreo na qualidade de vida das pessoas. Todos tentam controlá-la, mas poucos conseguem efetivamente conquistar o peso ideal. Esse “efeito sanfona” no corpo traz consequências graves na saúde podendo causar complicações.
A Síndrome Metabólica é um conjunto de alterações silenciosas que estão relacionadas a glicemia elevada, o colesterol LDL elevado e hipertensão arterial. O peso corpóreo é o único fator visível.
As somas desses fatores podem causar a hipertensão arterial grave, o diabetes Melitus e a ateroesclerose (entupimento dos vasos sanguíneos).
Para tratar esta síndrome:
- realize exercícios físicos leves como 20 minutos de caminhada 3 vezes por semana,
- alimente o seu corpo e consequentemente o seu coração com verduras coloridas, carnes magras e brancas, frutas frescas
- hidrate o seu corpo com água fresca.
Todas essas atitudes são potencializadas quando se tem alegria de viver e se alimenta com prazer.
Com essas atitudes positivas e simples, a síndrome pode ser tratada, o seu coração se fortalece e sua mente se pacifica.
Aos doces amigos
Gratidão
DRA. EDNA SHIZUKA ABE NAKANO realiza anualmente o coral de natal e ano novo.
Neste coral participam amigos e pacientes da clínica.
Visitam hospitais em Guarulhos cantando músicas natalinas a fim de transmitir energias positivas a esses ambientes.
Se você gosta de cantar, venha participar!
Todos são bem vindos, inclusive amigos e familiares de pacientes.
Dra. Edna S. Abe Nakano realiza reuniōes mensais na Abeclin informando os pacientes sobre a importância dos cuidados nos pés em diabéticos.